あなたは毎日の習慣って
ありますか・・・

毎朝やらなくちゃいけなくて
毎朝淡々とやってることではなくて

意識的に
より良い明日のために
より良い自分のために
より良い未来のために・・・
やっていること。

かく言う私も
昨年の秋まで
意識したことはなかったのですが

代表に
意識をするといいよ！
と教えていただき

最近は
それをしないと気持ちが悪いくらいの
いくつかの習慣があります。

まず
起きたら
お手洗いに行った時に
＊トイレ掃除
（くるくるっと
簡単にやることもあります）

そして
＊お湯を沸かしながら
メールやラインのチェック

＊白湯を飲む

そのあとは
順序は変わりますが

お弁当と朝食作り

＊瞑想

＊今日のスケジュールを立てる

そんな朝の習慣があります。

朝の習慣があると何がいいか
・・・

それをすることで
気持ちが落ち着くし
何事も継続することで
小さな積み重ねが
大き変化となって

未来に繋がっていくから。

初めは
コツコツ
一つづつ無理なく始められることから
スタートしたことで

気づいたら
習慣となっています。

最近は
夜の習慣も意識しているんですよ。

以前は
何か
やることが決まっていること
スケジュールが決まっていることに

抵抗するようなところも正直あったのですが、
やってみて
自分にとって
より良い未来につながる習慣というのは
何も考えなくても
続けられ、

結果心地よいという
いいものだなぁと感じています。

よかったら
あなたの習慣も
教えていただけたら嬉しいです！

ぜひ
参考にさせてくださいね！